Jeśli zastanawiałeś się, jak poprawić swoje umiejętności masażu, nie jest to takie trudne.
Nie ma potrzeby uczęszczania do szkoły masażu; po prostu czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wspaniałym świecie masażu. Zacznij już dziś!Jeśli masz problemy z napięciowymi bólami głowy, a leki nie działają, rozważ masaż. Masaż pomaga rozluźnić ciało i może celować w określone punkty nacisku, które przynoszą korzyści. Masaż raz w tygodniu może być wszystkim, czego potrzebujesz, aby pozbyć się bólu głowy i trzymać go z daleka.Postaraj się umyć stopy przed masażem, jeśli spa nie oferuje kąpieli stóp. Nie chcesz, aby zarazki rozprzestrzeniały się z twoich stóp gdzie indziej. Jeśli nie możesz wykąpać stóp tam, gdzie jesteś, sprawdź, czy możesz iść do toalety i umyć stopy w umywalce.Jeśli cierpisz na ból pleców, a tradycyjne masaże pleców nie łagodzą bólu, wypróbuj masaż dłoni. Mocno wciśnij w mięsisty obszar między kciukiem a palcem wskazującym i delikatnie masuj. Ten rodzaj masażu jest szczególnie skuteczny w przypadku skurczów mięśni i naciągniętych mięśni.Mądrze zaplanuj swoje masaże. Jeśli po masażu zwykle robisz się senny, powinieneś unikać robienia go przed pójściem do pracy. Jeśli jednak masaże pomogą Ci zdobyć trochę energii, nie wahaj się zaplanować masażu, zanim będziesz musiał przejść przez stresujący dzień w pracy.Jeśli niedawno zachorowałeś na grypę, masaż może pomóc złagodzić ból i sztywność ogólnie związane z grypą. Aby uzyskać najlepszą ulgę, delikatnie wmasuj rozgrzany balsam na całe ciało, wykonując okrężne ruchy. To nie tylko złagodzi bóle, ale także pomoże nawilżyć skórę.Podczas masowania kogoś rozsuń palce, aby móc precyzyjniej określić obszar, który masujesz. 
Pomaga to rozluźnić mięśnie i jest również świetną techniką, jeśli planujesz wykonać głęboki masaż tkanek.
Po masażu w ten sposób zamknij ręce i użyj dłoni.Zwróć uwagę na to, jak Twój partner reaguje podczas masażu. Jeśli twój partner się napina, prawdopodobnie masujesz go w zbyt intensywny sposób. Jeśli twój partner wydaje się łaskotać, możesz być zbyt lekki w palcach. Zwracanie uwagi może pomóc Ci znaleźć odpowiednią równowagę, która naprawdę zadowoli Twojego partnera.Kiedy bolą Cię stopy po długim dniu, zastanów się nad refleksologią. Terapia ta polega na nacisku na określone obszary stopy, które są połączone z Twoimi narządami, tak jak w akupunkturze. Sprawia, że Twoje stopy nie tylko czują się wspaniale, ale także pomagają zrównoważyć układy i zapewniają dużo relaksu.Staraj się nie przekraczać 45 minut podczas masażu. Pamiętaj, że podczas masażu przez długi czas naciskasz na czyjeś ciało. Dlatego jeśli robisz to zbyt długo, możesz faktycznie spowodować siniaki i ból, którego będziesz chciał uniknąć.Jest pomocny masaż, który pomaga zmniejszyć ciśnienie i przekrwienie zatok. Aby wykonać ten masaż, zacznij od umieszczenia palców tuż nad nosem i przyciśnięcia. Upewnij się, że pocierasz na zewnątrz. Następnie umieść palce pod oczami, przesuwając się w dół i wycierając. Masuj kości policzkowe kciukami, a następnie połóż kciuki na skroniach, wykonując małe kółka.Teraz możesz zacząć korzystać z tych wskazówek przy następnym masażu. Miej oko na nowe techniki, które mogą poprawić twoje umiejętności. Czas pokazać, że wiesz, co robisz rękami.
